Villa Mittelhof. Foto: Mittelhof e.V.
Gerade durchleben wir eine ziemlich herausfordernde Zeit. Wir leben eingeschränkter, zurückgezogener und vorsichtiger als sonst. Und wir sind mit vielen Veränderungen und Unsicherheiten konfrontiert. Mit welcher Haltung können wir uns stabilisieren, auf welche Ressourcen können wir uns besinnen? Wie können wir gut für uns sorgen?
Themen-Reihe per Zoom an fünf Donnerstagen von 17 bis 18.30 Uhr:
25. Februar: Gelassenheit – Mut – Weisheit
11. März: Angst – Lebendigkeit
25. März: Mitgefühl – Selbstmitgefühl
08. April: Ebbe und Flut – Unbeständigkeit
22. April: Demut – Dankbarkeit
Austausch mit Impulsen zum Thema, angeleitet und moderiert von Eva Vogt (Dipl. Kulturpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie).
Bitte melden Sie sich an: selbsthilfe@mittelhof.org
Sie bekommen dann den Link, mit dem Sie sich dazu schalten können.
Die Veranstaltung ist kostenfrei
Selbstheilung und Harmonie durch heilsames Tönen
Jede und jeder kann die eigene Stimme zur Entspannung, Harmonisierung und Selbstheilung einsetzten! In diesem Workshop kombinieren wir einfache Stimmübungen mit Methoden des heilsamen Tönens. Einerseits wird dadurch die ureigene Stimme behutsam geöffnet und andererseits setzten wir sie gezielt zu unserem Wohlergehen und Vergnügen ein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig! Niemand muss „singen können“!
Workshop per Zoom an 5 Dienstagen von 18 -19 Uhr
16. März: Die Stimme öffnen
23. März: Selbstheilungskräfte aktivieren
30. März: Erdung, Zuversicht, Geborgenheit
06. April: Selbstmitgefühl & Freundlichkeit
13. April: Die pure Freude am heilsamen Tönen
Leitung Elisha Koppensteiner, Wien
Bitte melden Sie sich an: selbsthilfe@mittelhof.org
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Die Veranstaltung ist kostenfrei
(Mittelhof e.V.)
