Badminton macht Spaß und hält fit. Foto: GE Sport-Trade GmbH
Im Winter ist es häufig grau und trübe. Der innere Schweinehund wächst, wenn es darum geht raus zu gehen und sich zu bewegen. Hallen-Badminton ist perfekt für alle die geeignet, die auch im Winter etwas für Ihren Körper tun und fit bleiben wollen.
Badminton kurz erklärt
Badminton ist eine Ballsportart, die mit einem Federball pro Spiel und einem Badmintonschläger pro Person gespielt wird. Die Spieler versuchen, den Federball so über das Netz zu schlagen, dass der Gegenspieler den Ball nicht annehmen und zurückschlagen kann. Diese Ballsportart kann von zwei oder vier Personen gleichzeitig gespielt werden und wird in der Regel in der Halle ausgetragen. Aufgrund der Schnelligkeit und der hohen Laufintensität erfordert Sie eine hohe körperliche Fitness.
Das Spiel
Als Vorbereitung vor jedem Spiel sind Aufwärmübungen unverzichtbar, um das Verletzungsrisiko möglichst gering zu halten. Badminton wird auf zwei Gewinnsätze bis 21 Punkte gespielt. Während des Spiels selbst ist es wichtig, die Spielgeschwindigkeit an seinen Trainingsstand anzupassen und auf seinen Körper zu hören. Nach dem Spiel sind Dehnübungen zu empfehlen.
Badminton-Ausrüstung
Bei der Badmintonausrüstung kommt es vor allem auf den Schläger an. Die anderen Utensilien, wie Kleidung und Schuhe, können je nach Bedarf auch von anderen Sportarten verwendet werden, solange sie funktional und atmungsaktiv sind.
Die Form des Badmintonschlägers ist mit der eines Tennisschlägers vergleichbar. Er ist jedoch etwas kleiner, dünner besaitet und deutlich leichter als die Tennisvariante. Das Gewicht eines Schlägers variiert zwischen 120 Gramm und 70 – 80 Gramm. Der Rahmen ist je nach Qualitätsstufe aus Stahl, Aluminium, Carbon oder Graphit. Zur Bespannung bieten die Hersteller unterschiedliche Varianten an Saiten an. Im Anfängerbereich werden Schläger hauptsächlich mit einfachen, aber günstigen Kunststoffsaiten bespannt.
Zur Verbesserung des Griffs kann man ein zusätzliches Griffband einsetzen. Dieses sorgt für eine bessere Schlägerkontrolle, bessere Dämpfung und eine verbesserte Rutschfestigkeit beim Griff.
Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind, probieren Sie Badminton einfach aus. Dieser Sport macht nicht nur Spaß, sondern auch fit! Die richtigen Schläger und die Ausrüstung gibt es bei Captain Racket.
